HSPの特性をお持ちの方で、「音」が苦手だと思っている方は多いと思います。私もその一人です。仕事中も周りの音が気になって仕方ありませんでした。イライラしたくないのですが、どうしてもイライラしてしまう私の「音」対策法をご紹介します。